ブース紹介
Nanae
- プロフィール
- 予防医学・健康アドバイザー／ヨガインストラクター、薬剤師、漢方・生薬認定薬剤師、栄養・サプリメントアドバイザー
プロフィール：大学病院で10年間勤務。その中で西洋医学だけの限界を知り、代替医療や東洋医学を学ぶきっかけで、予防医学と出会い、医療だけではなく、食生活や、運動の大切さを知る。
医療相談や、身体作りの大切さを拡げるため、医療面では薬剤師として、身体の面ではヨガインストラクター、予防医学アドバイザーとして現在にいたる。
坐ヨガ〜呼吸で整えるエネルギーバランス〜
参加者へのメッセージ
ヨガには「つながる」という意味があります。自然界と「私」の繋がり、自分自身の肉体と精神の繋がり、どれが欠けても不調に繋がっていきます。 まずはヨガの呼吸法を通して、「私」自身見つめ直してみませんか？「私」自身を労ってあげる時間にして下さい。
サービス紹介文
普段の生活にも取り入れやすい、座って行うヨガです。 普段同じ姿勢で身体を動かさない方 疲れやすくなってる方 呼吸が浅くなってる方など ヨガのポーズとともに呼吸を整えることで、身体のエネルギーバランスを整え、一緒に心と身体の浄化力を高めていきましょう。
